まさか、自分がウツになるなんて!

43歳男性、会社員(SE)が、仮面うつと診断されるまでの経緯、治療方法、健康回復にむけてやっていることなどを紹介いたします。 自分はウツとは関係ないと思っている方に、是非読んでいただきたいです。

その他

【門戸厄神】厄神明王様は、欲深い自分に対して導きを与えてくださいました

関西で厄神さんといえば、門戸厄神。 ここはほんと、凄いわ! 厄神明王様の御神力を頂いてきました。 御神力という言葉がふさわしいかどうか?わからへんけど、自分のなかではそのぐらい威力を感じたの♬ もっと早く来とけばよかったわーという思いと、この感…

あなたの体臭、スメハラになっていませんか?チェックしたい17の臭い

あなたの体臭、スメハラになっていませんか?知らず知らずのうちに、加害者になっているかも知れませんよ。スメハラにならないために、チェックしたい17の体臭あれこれ。

【iPhone】スマホ節電のため知っておきたい16の方法【iOS12対応】

iOS12対応のiPhoneのバッテリを長持ちさせるための14の方法を紹介します。もしものときに、スマホが使えないということのないように一度は目を通しておいてください。

【あさイチ】「テーブルの輪じみを簡単に消す方法!」を実践してみた!本当に綺麗になるのか!?

うっかり、つけてしまった。テーブルの輪じみ。マヨネーズをつかって、輪じみを消す方法を試してみました。果たして、結果やいかに!?そして、嬉しいことに、輪じみを消す以外の副次効果もあったよ(*^_^*)

【iPhone】緊急SOSのお陰でスムーズな救急処置を受けることができました! 緊急SOSの紹介と、実際に使ったうえで気になる改善点【iOS12】

いつ何時、事故や、災害にあうかわかりません。 普段、事故や災害に備えて準備していても、いざという時には、うろたえてしまうのが私たち一人一人でしょう。 外出先で、万が一、自分が危篤状態に陥ったときは、周りの方々に助けていただく必要があります。 …

9月1日「防災の日」にちなんで、「全国統一防災模試(台風、豪雨編)」をやってみた

9月1日は防災の日。防災の日にちなんで、調べてみたことと、ヤフーアプリで公開中の「全国統一防災模試」をやってみた感想を書いています。大規模水害はいつなんどき、発生するかわかりません。いつ起きてもいいように、知識と備えを確認しておきたいもので…

【19.6万円】うつ病の診察・治療他で支払った医療費の総額です

こんにちは、仮面うつです。 今日は生きていくうえで、とても大切なお金にまつわるお話をしてまいります。 不意に訪れる体調不良、そして医療費の支払い。想定していますか? 健康にはそれなりに気をつけていたはず ▶実年齢より約10歳若い健康年齢 ▶1年間…

メディア報道は、ニュース映像であってもフィクションだということ

以前から気になっていたことですが、先日の大阪北部地震以降、より一層、偏向報道、印象操作が激しくなっていませんか? テレビをつけているとイラ立ちを感じて、テレビを切ってしまう今日この頃です。 メディア制作に携わっていた方より、興味深いことを教…

Amazonの「ほしい物リスト」を活用して、みなで助け合いましょう

2018年6月18日(月曜日)朝、発生した最大震度6弱(マグニチュード6.1)の大阪北部地震で、残念ながらお亡くなりになられた方のご冥福をお祈りしますとともに、ご遺族の方に対してお悔やみ申し上げます。 また、被災された方々、停電、断水、ガス停止等で…

【京都:妙心寺】書く禅、書くマインドフルネスの「写経」で禅の境地を味わえたのか?

こんにちは、仮面うつです。 京都の妙心寺で、写経体験をしてきました。 近年、うつ病に効果があるとされるマインドフルネスでも、マインドフルになるための手段のひとつとして、「写経」がすすめられています。 写経体験を通して、マインドフルになることは…

【妙心寺:天球院】綴プロジェクトの作品以外でも、見どころがありますよ♬

こんにちは、仮面うつです。 今日は、みなさんに見てもらいたい画像があるんです! ちょっとした僕のお気に入りなんです(*^_^*) 怖いんだか、かわいいんだか(´ー`) 「天球院」でご覧いただけますが... ▶「天球院方丈障壁画」特別公開中に訪れてください …

「見えている姿」は客観的な姿なのでしょうか?別の視点を意識すると、いつもの日常が楽しい毎日にかわるかも

こんにちは、仮面うつです。 今日は、「見る」ということについてのお話です。 京都観光を通して感じたこと、考えたことを書き綴っていきます。 はい、今日もただの日記です(;^ω^) 龍安寺の石庭をみて何を感じますか? ▶石、全部で15個みつけることができ…

日本一厳しいと噂の妙心寺で坐禅体験をして、1泊2日で学んだこと。

こんにちは、仮面うつです。 こっそりゴールデンウイーク企画として、連日、(自称)名古屋観光大使の記事を書いていましたが、今日からはまた気ままに、気分の赴くままに記事を書いていきます。 復帰、一発目は、日記です(*^_^*) 2018年5月5日~6日の二日間…

えせ名古屋人が、名古屋弁を紹介してみたらこんなんなりました

どうもー、こんにちは。 (自称)名古屋観光大使ーはてな支部の仮面うつです。 今、名古屋ことばが熱い! 早速、↓こちら↓を読んでみてください。 【名古屋ことば】 よう、名古屋に来てちょうだゃぁすばしたなも。 ありがとうござゃぁます。 名古屋城にいかゃ…

花見だー🌸 食べて、飲んで、歌を聞いて楽しんできた♬

今週のお題「お花見」 ここ数日で一気に桜が咲いてきましたね(*^_^*) 日中は、外にいると暑いくらいですね(;^ω^) 桜だー、花見だー♬ 食うぞー 飲むぞー 歌うぞー♬ 楽しむぞー! ってことで、とある場所へ行ってまいりました。 花見だー♬ ▶これって梅?桜?ど…

「名古屋に桶狭間あり」信長が駆け抜けた道を辿る⑤(2日目:円頓寺商店街・四間道)

桶狭間ルートを辿る旅、2日目の続きです。 名古屋城から、円頓寺商店街へ移動します。 円頓寺、読み方がわかりにくい漢字ですね。こちら、「えんどうじ」と読みます。 それでは、てくてくスタート! 円頓寺への道中1kmを短いと感じる ▶サムライクルーズ…

「名古屋に桶狭間あり」信長が駆け抜けた道を辿る④(2日目:名古屋城)

桶狭間ルートを辿る旅、2日目の続きです。 今日は、榎白山神社から名古屋城へ移動して、名古屋城で遊んでみましょう。 そろそろお腹が空いてきたな ▶【第一の誘惑】かふぇさろん愛 ▶【第二の誘惑】メゼス サントリーニ 名古屋城に到着 ▶金のシャチホコ ▶信…

「名古屋に桶狭間あり」信長が駆け抜けた道を辿る③(2日目:榎白山神社への道中は見どころ一杯)

桶狭間ルートを辿る旅の2日目です。 歴男、歴女の皆さま、ならびに織田信長すきのあなた、お待たせしました。 えっ!?待ってない? えー、またこの話かよ。 というあなた! そんなことおっしゃらず、2日目には何かドラマがあったのか?なかったのか? 一…

「名古屋に桶狭間あり」信長が駆け抜けた道を辿る②(初日:日吉神社・正覚寺・飴茶庵)

清州城と清州公園を堪能した後、美濃路を通って桶狭間に向けて移動しました。 いよいよ出陣です! 今日は出陣で立ち寄った、神社仏閣、休憩処を紹介いたします。 文章すくなめ、ほとんど写真なので、気楽に道中とスポットをお楽しみください ( ^^) _旦~~ 日…

「名古屋に桶狭間あり」信長が駆け抜けた道を辿る①(初日:清州城・清州公園)

今、名古屋に織田信長が降臨しています。 そのお姿は、チョンマゲといういかにも戦国武将という姿ではなく、現代風のヘアスタイルとなっています。 今日は、織田信長にまつわる話です。 桶狭間って名古屋だったんだ ▶「いくさの子」と名古屋市がコラボした ▶…

40代独身(男性)の資産運用ってみんなどうしてる?世代平均でも将来を考えると不安は尽きない。

今日は、資産運用の話です。 みなさん、資産運用されていますか? 世間一般的に、老後にむけて3,000万円必要とかいわれてますが、本当にそんな額が必要なんでしょうか、疑問に思っています。 また、現在、44歳で独身ですが、同世代の平均貯蓄額は、平均値1…

「しだれ梅まつり」で鑑賞して楽しみ、食べて満腹【名古屋市農業センター】

先日3/4(日曜日)、名古屋市農業センターで「しだれ梅」を鑑賞してきました。 当日は、会場で軽く食事でも取れたらいいなと思っていたのですが、意外や意外、出店も多数でていて、お腹も満足の充実した1日を過ごすことができました。 自分は、「しだれ梅には…

うつ病で休職中(♂1人暮らし)の、2月の家計簿を公開するよ(限界まで公開したつもり)

先日、持病がある自分でも医療保険への加入を検討する際に、家計簿っぽいものをつけてみました。 他所の家庭の家計簿は気になりますか? ブログ運営でアクセス数、収益状況が気になるのと同じように、家計状況を知りたいと思っている方もいるんじゃないかと…

うつ病、狭心症、インプラント手術歴のある自分でも医療保険に加入できました

医療保険は、一般的に健康な方しか加入ができないとされている。 銀行は、「晴れの日に傘を貸して雨の日に取り上げる」といわれているが、保険会社も似たようなものだろう。 銀行は困っている方に金融援助を、医療保険会社はもしものときの備えにということ…

「ボストン美術館の至宝展」で、時代を超えて世界各地を旅してきた。

2018年2月18日(日曜日)から名古屋のボストン美術館で開催されている、「ボストン美術館の至宝展」を楽しんできました。 今回の展覧会では、 古代エジプト美術、中国美術、日本美術、フランス絵画、アメリカ絵画、版画・写真、現代美術の7分野にわたる珠玉の8…

Eテレ「山口蓬春 絵に年をとらせるな」に学ぶ②(マインドフルネスの発展段階をとおして本質をつかむ)

昨日、山口蓬春さんのお言葉、「心の中の未開拓の部分に鍬を入れる」を紹介させて頂き、自分の体験を踏まえて、今後の人生の在り方について考えさせて頂きました。 www.kamen-utsu.com 今日は、残りの言葉について紹介していきます。 本質を見極める マイン…

Eテレ「山口蓬春 絵に年をとらせるな」に学ぶ①(あなたのなりたい姿は何ですか?)

2018年2月11日(日曜) なにげなくつけていたテレビで、画家の山口蓬春の紹介をしていました。 hh.pid.nhk.or.jp 絵画のことは詳しくないのですが、山口蓬春さんの発言のなかに、人生訓やマインドフルネスに相通じるものがあると感じたため、そのことを書いて…

うつ病で通院するなら受けておきたい、自立支援医療制度(自己負担が3割→1割になるよ)

今日は、症状の回復とならんで大切な、お金の話をします。 うつ病や他の精神疾患で闘病中の方で、知らないなら非常に勿体ないです。 現在、うつ病とは無縁の日々を送っている方にとっても、万が一に備えて、知識だけは持っておくことをおススメします。 うつ…

インプラント手術をうけてきた(医療費控除編:戻ってくるお金の計算も公表するよ)

インプラント治療では、保険適用外の治療となるため、費用がかさんでしまう。 インプラントを受けるまでは、手術費で数十万円かかるんだなと漠然とおもっていたが、実際に治療を開始すると、想像以上にお金がかかっており、休職中のお財布事情に大ダメージを…

商売繁盛を願う「十日えびす」は関西だけ?関西以外で、えべっさんに該当する神事はあるの?

1月9日~11日は、十日えびす(通称:えべっさん)が全国で行われていると、今朝まで思っていた。 引用:兵庫県の十日戎(えびす祭り・えべっさん)兵庫県のえびす神社 この一文で、「そうじゃないの?」と共感して頂けるのは、生まれも育ちも関西在住の…