まさか、自分がウツになるなんて!

43歳男性、会社員(SE)が、仮面うつと診断されるまでの経緯、治療方法、健康回復にむけてやっていることなどを紹介いたします。 自分はウツとは関係ないと思っている方に、是非読んでいただきたいです。

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【京都:妙心寺】書く禅、書くマインドフルネスの「写経」で禅の境地を味わえたのか?

こんにちは、仮面うつです。 京都の妙心寺で、写経体験をしてきました。 近年、うつ病に効果があるとされるマインドフルネスでも、マインドフルになるための手段のひとつとして、「写経」がすすめられています。 写経体験を通して、マインドフルになることは…

【妙心寺:天球院】綴プロジェクトの作品以外でも、見どころがありますよ♬

こんにちは、仮面うつです。 今日は、みなさんに見てもらいたい画像があるんです! ちょっとした僕のお気に入りなんです(*^_^*) 怖いんだか、かわいいんだか(´ー`) 「天球院」でご覧いただけますが... ▶「天球院方丈障壁画」特別公開中に訪れてください …

「見えている姿」は客観的な姿なのでしょうか?別の視点を意識すると、いつもの日常が楽しい毎日にかわるかも

こんにちは、仮面うつです。 今日は、「見る」ということについてのお話です。 京都観光を通して感じたこと、考えたことを書き綴っていきます。 はい、今日もただの日記です(;^ω^) 龍安寺の石庭をみて何を感じますか? ▶石、全部で15個みつけることができ…

日本一厳しいと噂の妙心寺で坐禅体験をして、1泊2日で学んだこと。

こんにちは、仮面うつです。 こっそりゴールデンウイーク企画として、連日、(自称)名古屋観光大使の記事を書いていましたが、今日からはまた気ままに、気分の赴くままに記事を書いていきます。 復帰、一発目は、日記です(*^_^*) 2018年5月5日~6日の二日間…

えせ名古屋人が、名古屋弁を紹介してみたらこんなんなりました

どうもー、こんにちは。 (自称)名古屋観光大使ーはてな支部の仮面うつです。 今、名古屋ことばが熱い! 早速、↓こちら↓を読んでみてください。 【名古屋ことば】 よう、名古屋に来てちょうだゃぁすばしたなも。 ありがとうござゃぁます。 名古屋城にいかゃ…

花見だー🌸 食べて、飲んで、歌を聞いて楽しんできた♬

今週のお題「お花見」 ここ数日で一気に桜が咲いてきましたね(*^_^*) 日中は、外にいると暑いくらいですね(;^ω^) 桜だー、花見だー♬ 食うぞー 飲むぞー 歌うぞー♬ 楽しむぞー! ってことで、とある場所へ行ってまいりました。 花見だー♬ ▶これって梅?桜?ど…

「名古屋に桶狭間あり」信長が駆け抜けた道を辿る⑤(2日目:円頓寺商店街・四間道)

桶狭間ルートを辿る旅、2日目の続きです。 名古屋城から、円頓寺商店街へ移動します。 円頓寺、読み方がわかりにくい漢字ですね。こちら、「えんどうじ」と読みます。 それでは、てくてくスタート! 円頓寺への道中1kmを短いと感じる ▶サムライクルーズ…

「名古屋に桶狭間あり」信長が駆け抜けた道を辿る④(2日目:名古屋城)

桶狭間ルートを辿る旅、2日目の続きです。 今日は、榎白山神社から名古屋城へ移動して、名古屋城で遊んでみましょう。 そろそろお腹が空いてきたな ▶【第一の誘惑】かふぇさろん愛 ▶【第二の誘惑】メゼス サントリーニ 名古屋城に到着 ▶金のシャチホコ ▶信…

「名古屋に桶狭間あり」信長が駆け抜けた道を辿る③(2日目:榎白山神社への道中は見どころ一杯)

桶狭間ルートを辿る旅の2日目です。 歴男、歴女の皆さま、ならびに織田信長すきのあなた、お待たせしました。 えっ!?待ってない? えー、またこの話かよ。 というあなた! そんなことおっしゃらず、2日目には何かドラマがあったのか?なかったのか? 一…

「名古屋に桶狭間あり」信長が駆け抜けた道を辿る②(初日:日吉神社・正覚寺・飴茶庵)

清州城と清州公園を堪能した後、美濃路を通って桶狭間に向けて移動しました。 いよいよ出陣です! 今日は出陣で立ち寄った、神社仏閣、休憩処を紹介いたします。 文章すくなめ、ほとんど写真なので、気楽に道中とスポットをお楽しみください ( ^^) _旦~~ 日…

「名古屋に桶狭間あり」信長が駆け抜けた道を辿る①(初日:清州城・清州公園)

今、名古屋に織田信長が降臨しています。 そのお姿は、チョンマゲといういかにも戦国武将という姿ではなく、現代風のヘアスタイルとなっています。 今日は、織田信長にまつわる話です。 桶狭間って名古屋だったんだ ▶「いくさの子」と名古屋市がコラボした ▶…

「しだれ梅まつり」で鑑賞して楽しみ、食べて満腹【名古屋市農業センター】

先日3/4(日曜日)、名古屋市農業センターで「しだれ梅」を鑑賞してきました。 当日は、会場で軽く食事でも取れたらいいなと思っていたのですが、意外や意外、出店も多数でていて、お腹も満足の充実した1日を過ごすことができました。 自分は、「しだれ梅には…

「ボストン美術館の至宝展」で、時代を超えて世界各地を旅してきた。

2018年2月18日(日曜日)から名古屋のボストン美術館で開催されている、「ボストン美術館の至宝展」を楽しんできました。 今回の展覧会では、 古代エジプト美術、中国美術、日本美術、フランス絵画、アメリカ絵画、版画・写真、現代美術の7分野にわたる珠玉の8…