こんにちは、仮面うつです。 今日は、お酒にまつわる話です。 皆さん、お酒は好きですか？ お酒はお強いですか？ 日頃、どういったお酒をよく飲まれていますか？ お酒に強い・弱いは、もしかしたらお酒の種類が影響しているだけ、 かもしれませんよというお…

こんにちは、仮面うつです。 先日に続いて、この記事も、ただの日記（自分のノートがわり）です。 再発予防グループのテーマトークで発言した内容、学んだ内容を書いていきます。 後日、この記事を振り返ったときに、学びを糧として成長できたのかどうか？知…

こんにちは、仮面うつです。 この記事は、ただの日記（自分のノートがわり）です。 約５．５ヶ月の長期連休より、復職して約１０日間が過ぎました。 先週末（4月21日）に参加した、再発予防グループでの内容・学んだことを書き留めておきます。 再発予防グル…

うつ病の認知は広がっていても、「抑うつ」と「うつ病」の違い、休職から復職への目安等、まだまだ不十分だと感じています。ウツのセルフチェック、ウツへの理解を深めて頂くために専門的なチェックシートの紹介と、自分の事例を紹介しています。

おはようございます。 （自称）名古屋観光大使ーはてな支部の、仮面うつです。 みなさん、イチゴ好きですか？ パフェはお好きですか？ この２つがお好きでしたら、おススメがありますよ！ 今日は、イチゴ＆パフェ好きに、おススメ商品＋お店を紹介いたします…

言葉遊びの「アナグラム」。難しくて、時間がかかる問題もありますが、解けたあとのスッキリ、爽快感、疲労感のなさは病みつきになりそう。ドーパミン、アドレナリン、セロトニン等の理屈は不明だが、ウツ病治療・再発予防に効果があるかも。

こんにちは、仮面うつです。 昨日、ブログを書くための筆がすすみませんでした。 筆がすすまなかった原因として、情報の豊かさにドップリとつかっていると、情報の波に翻弄されて、注意力散漫、集中力の低下といった弊害をもたらすことを書いてみました。 今…

こんにちは、仮面うつです。 皆さん、集中力に自信はありますか？ 自信のある方は、どれくらい集中力が続きますか？ 反対に、「私は集中力が続かないわ」という方、あなたはどのくらいで 集中力が切れてしまいますか？ 今日は、集中力についてのお話です。 …

こんにちは、仮面うつです。 本日は、久しぶりの実験企画でございます(*^_^*) 前回、大変ご好評いただきました、味噌コーラにつづいて、実験企画第２弾、名古屋ビール、もとい、味噌ビール企画をお届けいたします。 日曜日のひと時、楽しんでいただければと…

こんにちは、仮面うつです。 ここ数日、書こうと思っていた内容、投稿を予定していた記事と全然違う内容を投稿しています。そう、いきあたりバッタリなんです(;^ω^) そして、今日も、突発内容です。 とある記事がグーグル、Ｙａｈｏｏ検索で１番に表示されて…

こんにちは、仮面うつです。 本日の記事は超手抜き記事です(;^ω^) 中途半端な記事なら、投稿するなよ！（怒） という声が聞こえてきそうですが、当日の心境を記録に残すことと、皆さまへ感謝をお伝えしたくて記事にいたします。 復職前夜から、なぜか心がざ…

こんにちは、仮面うつです。 昨日４月１８日をもって、リワークを卒業しました(*^_^*) 今日は、約３ヶ月にわたって通ったデイケアの思い出を書いていきます。 リワークで取り組んだ内容は除外 デイケアの思い出 ▶うまくやっていけるか不安をかかえていた初日…

2018年4月17日、アサヒ飲料株式会社から発売された、【WONDA】TEA COFFEE（カフェラテ×焙じ茶）を飲んでみた。コーヒーとお茶の組み合わせは？ラベルに書かれている、「すっきりゴクゴク」は本当か？レビューしてみます。

どうもー、こんにちは。 （自称）名古屋観光大使ーはてな支部の仮面うつです。 今、名古屋ことばが熱い！ 早速、↓こちら↓を読んでみてください。 【名古屋ことば】 よう、名古屋に来てちょうだゃぁすばしたなも。 ありがとうござゃぁます。 名古屋城にいかゃ…

こんにちは、仮面うつです。 今日は、ブログカスタマイズっぽいことについてです。 ブログカスタマイズに興味があっても、ＣＳＳ、ＨＴＭＬのように横文字満載で、純粋日本人の僕は、よくわかんなーい？状態です。 それでもＣＳＳや、ＨＴＭＬについて詳しく…

診断系大好きな、仮面うつです。 先日、がるしー (id:garusi) さんが診断されたこちらの記事。 www.garuseek.com 早速、やってみました(￣▽￣) がるしーさんは、この診断で自分の職業と診断結果がピッタリ一致しています。 僕の場合は、休職前、ＳＥをしてい…

こんにちは、休職中の仮面うつです。 先日、５ヶ月ぶりにスーツに腕を通して、職場へ行ってまいりました。 目的はただ１つ、復職面談を受けること。 その復職面談ではどういったことを聞かれたのでしょうか？ そして、復職可能と判断頂けたポイントは何だっ…

こんにちは、仮面うつです。 １ヵ月経つのが早いなぁ( ﾟДﾟ) ちょっと前、ブログ運営3ヶ月報告をしたと思ってたら、 え？ もう１ヶ月経っちゃったの？( ﾟДﾟ) という感じです。 人間、年齢を重ねると月日が経つのを早く感じるといいますが、ブログでも同じなん…

どうもー、こんにちは。 （自称）名古屋観光大使ーはてな支部の仮面うつです。 今日は、ラーメン激戦地区の八事駅で行列のできているラーメンを食べてきましたので、ご紹介いたします。 ラーメン激戦地区の八事駅 行列ができるお店”からみそラーメン【ふくろ…

こんにちは、休職中の仮面うつです。 職場での復職面談を数日前に控えています。 復職面談では、休職に至った原因、再発防止策、具体的な取り組みについて、詳細なヒアリングがされるらしいですので、事前整理をかねて、自分なりに考えた再発防止策を記して…

ブログ記事を印刷したい。 印刷したものを手元に置いておきたいことってありませんか？ いまはネットが便利で便利で、ググったらすぐに必要な情報が手に入る社会ですが、手元においておいて読みたい記事ってあるとおもいます。 今日は、ブログ記事を印刷する…

こんにちは、仮面うつです。 今日は、気功についてのお話です。 気功をはじめて３ヶ月の初心者が体験した効果と注意事項、うまくやるコツについてお話したいと思います。 こんな症状でお悩みではないですか？ 練功十八で得られた効果 ▶自分が実感した効果 練…

今週のお題「自己紹介」 ぽこあぽこ（id:poko-a-poko）さんの「自己紹介」記事から、勝手にバトンを譲りうけたつもりの、仮面うつです。 www.pokoapoko.site 昔、ｍｉｘｉ（ミクシィ）でこういった「あなたへ〇〇の質問」系、流行りましたよね～。 懐かしい…

こんにちは、休職中の仮面うつです。 今日は（いや、今日もか）ただの日記、備忘録です。 多くの方にとっては、関係ない話となります。 復職面談の日取りが決まった ▶復職面談にむけて準備したこと ▶聞かれる予定 リワークで取り組んだこと いまの心境 復職…

こんにちは、仮面うつです。 通院しているクリニック主催のマインドフルネスグループで、教えてもらったことを紹介いたします。 それはズバリ、今日の題名である「苦悩＝苦痛×抵抗」です。 マインドフルネスグループで教えてもらった事 ▶うつ病とマインドフ…

どうもー、こんにちは。 （自称）名古屋観光大使ーはてな支部の仮面うつです。 先日、観光大使のデビュー戦として、とっておきのカフェを紹介いたしました。 今、この記事を書いている18時現在、８００アクセス、ブックマーク数３５と、皆さまより大変ご好評…

どうもー、こんにちは。 （自称）名古屋観光大使ーはてな支部の、仮面うつです。 先日、イシイドマキ様より、称号を頂戴いたしました。 comotenasiもはや『名古屋観光大使-はてな支部』ですね。 これからソフトクリームが美味しい季節なので、ぜひ味わいたい…

すでに多くの方が記事にされている、金シャチ横丁。 「おまえもかっ！」 「もう知ってるよ！」 「二番煎じ美味しくない！」 といったご意見はありそうですが、金シャチ横丁で食べるべきスイーツを紹介いたします。 どえりゃあ金箔 ▶金箔、牛乳ソフト、イチゴ…

どうもー、グルメリポーターの仮面うつです。 今日は、賞味期限５９秒の生つくねを食べれるお店が、名古屋にオープンしたということで、食べにいってみたいと思います！ いつものオープンチラシかと思いきや ▶気になるメニュー発見 オープンから１ヵ月経過後…

このところ週１で性格診断していますが、今日も性格診断してみました。 今日は、エゴグラム診断です。 サイトでエゴグラムを検索すると、色々でてきました。 おなじエゴグラム診断でもサイト毎に異なった結果がでるのか？３種類、試してみました。 なかには…