まさか、自分がウツになるなんて!

43歳男性、会社員(SE)が、仮面うつと診断されるまでの経緯、治療方法、健康回復にむけてやっていることなどを紹介いたします。 自分はウツとは関係ないと思っている方に、是非読んでいただきたいです。

鼻毛脱毛(ノーズワックス)は、メリット・デメリットを知ったうえで行いましょう

身だしなみとしての、鼻毛ケア。 なかなか面倒くさいですよね(;^ω^) できれば、鼻毛のことは気にせず、出かけたいところです(*^_^*) この面倒くささから解消されるために、 ノーズワックス(ブラジリアンワックスとも言われていますね)をしばらく頼っており…

メディア報道は、ニュース映像であってもフィクションだということ

以前から気になっていたことですが、先日の大阪北部地震以降、より一層、偏向報道、印象操作が激しくなっていませんか? テレビをつけているとイラ立ちを感じて、テレビを切ってしまう今日この頃です。 メディア制作に携わっていた方より、興味深いことを教…

手指の「水かきモミモミ」の実践で、心拍数、睡眠の質を改善することができた

緊張や不安で、心拍数が高くなること、ありませんか? わたくし、平常心のつもりでも、心拍数が高いときがあります(;^ω^) どのくらい高いかというと、1分間に100を超えるくらいです...。 こうしたとき、心拍数をおちつかせようと、色々と試みますが、…

Amazonの「ほしい物リスト」を活用して、みなで助け合いましょう

2018年6月18日(月曜日)朝、発生した最大震度6弱(マグニチュード6.1)の大阪北部地震で、残念ながらお亡くなりになられた方のご冥福をお祈りしますとともに、ご遺族の方に対してお悔やみ申し上げます。 また、被災された方々、停電、断水、ガス停止等で…

転勤後の仕事にワクワクしています(*^_^*)

先日、引越し先の物件を内覧したついでに、転勤後の詳しい仕事内容について関係者と話をしてきました。 ひと言でいって、 面白そうな内容で、ワクワクしています♬ そこで、自分のノートがわりに携わる内容、転勤前に勉強しておくべき用語をブックマークがあ…

【食べて虫歯ケア】これからは「チョコレート」と「はちみつ」で、虫歯予防しませんか

皆さん、虫歯を予防するために、気をつけていることはありますか? 「3・3・3運動」(食後3分以内に3分間、1日3回歯を磨く)を実践されている方はいらっしゃいますか? わたくしの子供時代は、これが虫歯予防だと教わり実践もしましたが、多くの虫歯…

【トマトすき焼き&にぎり寿司】ミシュランに認められた日本料理! この値段でいだけるなんて【ランチタイムがおススメ】

東京三田店でミシュラン一つ星☆を獲得した、名物トマトすき焼き。 さらに、握り寿司 【トマトすき焼きランチ】1,800円+500円=2,300円 盆と正月が一緒にきたような、このてんこ盛り。 グランフロント大阪でいただいてきました(*^_^*) グランフロ…