まさか、自分がウツになるなんて!

43歳男性、会社員(SE)が、仮面うつと診断されるまでの経緯、治療方法、健康回復にむけてやっていることなどを紹介いたします。 自分はウツとは関係ないと思っている方に、是非読んでいただきたいです。

メディア報道は、ニュース映像であってもフィクションだということ

以前から気になっていたことですが、先日の大阪北部地震以降、より一層、偏向報道、印象操作が激しくなっていませんか? テレビをつけているとイラ立ちを感じて、テレビを切ってしまう今日この頃です。 メディア制作に携わっていた方より、興味深いことを教…

手指の「水かきモミモミ」の実践で、心拍数、睡眠の質を改善することができた

緊張や不安で、心拍数が高くなること、ありませんか? わたくし、平常心のつもりでも、心拍数が高いときがあります(;^ω^) どのくらい高いかというと、1分間に100を超えるくらいです...。 こうしたとき、心拍数をおちつかせようと、色々と試みますが、…

Amazonの「ほしい物リスト」を活用して、みなで助け合いましょう

2018年6月18日(月曜日)朝、発生した最大震度6弱(マグニチュード6.1)の大阪北部地震で、残念ながらお亡くなりになられた方のご冥福をお祈りしますとともに、ご遺族の方に対してお悔やみ申し上げます。 また、被災された方々、停電、断水、ガス停止等で…

【食べて虫歯ケア】これからは「チョコレート」と「はちみつ」で、虫歯予防しませんか

皆さん、虫歯を予防するために、気をつけていることはありますか? 「3・3・3運動」(食後3分以内に3分間、1日3回歯を磨く)を実践されている方はいらっしゃいますか? わたくしの子供時代は、これが虫歯予防だと教わり実践もしましたが、多くの虫歯…

【トマトすき焼き&にぎり寿司】ミシュランに認められた日本料理! この値段でいだけるなんて【ランチタイムがおススメ】

東京三田店でミシュラン一つ星☆を獲得した、名物トマトすき焼き。 さらに、握り寿司 【トマトすき焼きランチ】1,800円+500円=2,300円 盆と正月が一緒にきたような、このてんこ盛り。 グランフロント大阪でいただいてきました(*^_^*) グランフロ…

転勤先の物件、決まりました

なかなかいい物件がみつかりました(*^_^*) 誰トクって感じですが、記録しておきます。 引越し先の物件選びで重視したポイント 引越し先の物件について ▶交通の便のよさ ▶買い物のよさ ▶生活のよさ ▶初期費用について 引越し先の物件選びで重視したポイント …

遊び半分で受けた【前世占い】楽しく、転勤後の指針をいただける優れものだった

中野マルコさんが紹介されていた、前世占い www.nakanomaruko.com むっちゃ、面白そう~♬ ということで、わたくしも観てもらってきました( ^ω^ ) 前世はなんだったのでしょうか❓ ご笑覧くださいませ。 前世とは体験した記憶 前世は5つの属性(木火土金水)に…

ブログ運営報告6ヶ月経過(2018/05/13~2018/06/12) 月間3万PV+月間収益1万 ダブル達成させて頂きました♬

今月もブログ運営報告の日がやってまいりました。 ブログをはじめて半年、皆さまに支えられて、なんとかかんとか182日間、1日もかかすことなく記事投稿を続けることができております。 この継続の結果、半年の節目にふさわしい成果を頂きましたので、そ…

小さかった頃は楽しんでいた雨。その雨を嫌いになるのが、大人になるということなのでしょうか

今週のお題「雨の日の過ごし方」 小さかった頃は、雨を楽しんでいたなー。 水たまりを避けるのではなく、あえて水たまりにはまりにいく。 傘に雨が落ちて奏でる、自然の協奏曲を楽しんだり。 傘をささず、びしょ濡れになるのをシャンプーしてるみたいと楽し…

身体がだるい時、疲れている時に、「息を吐き切る」ことを意識しただけで楽になったよ

仕事、家事、人間関係、肉体疲労、後悔、取り越し苦労、焦り、寂しい感じ等々と、いやがおうにもストレスを感じてしまう事柄は日常にあふれています。 こういったストレスにさらされていると、なんだか身体自体もだるくなったり、疲れやすくなるといった感じ…

東海地方で行ってみたいところ、行ったけど記事にしていないところ

こんにちは。 (自称)名古屋観光大使ーはてな支部の、仮面うつです。 名古屋在住期間が少なくなってきた今、 ①東海地方で気になっているところ ②ずでに訪れていても記事にしていないところ を書いていきます。 はい、ブログをノートかわりに使う人間、それ…

舞妓さんより頂いた花名刺で、「転勤」が舞妓(まいこ)んできた

こんにちは、仮面うつです。 本日は近況報告となります。 復職して、約1.5ヶ月、転勤することになりました(;^ω^) 転勤を呼び寄せた?転勤にまつわるエピソードと、 近々の予定をメモしてみます。 舞妓さんより頂いた、花名刺(千社札)で転勤が”まいこ”ん…

風邪予防、免疫力を高めるために食べているヨーグルト、もしかすると逆効果かもしれません。

こんにちは、仮面うつです。 職場の同僚が数名、お腹を壊しています。 そのうち1名は、職場をお休みされるほどでした。 そのお腹を壊している方は、健康管理に気をつけていないわけではありません。 聞くところによると、毎日、R1ヨーグルトをとっている…

ブロガーとしての四考力(足、手、心、口)を考えてみた

こんにちは、仮面うつです。 企画力を鍛えるには、足、手、心、口をつかって考える力、四考力(しこうりょく)を鍛える必要があるようです。 企画力をつける (知のノウハウ) 作者: 高橋誠 出版社/メーカー: 日本経済新聞社 発売日: 1997/02 メディア: 単行本…

【激ウマ】激マズという口コミが信じられない!新大阪限定の「チキンラーメンソフト」がうますぎる♬

こんにちは、仮面うつです。 チキンラーメン愛、限定ものに弱い、わたくしにとって、この2つが組み合わさった、「チキンラーメンソフト」は食べざるを得ないでしょう! ということで、チキンラーメンソフトを食べるために、遠路はるばる、新大阪へ行ってま…

【焼チキン】お試しで一口だけのつもりが、美味しくて完食。これじゃあ、生チキンだよ(苦笑)

チキンラーメン愛がとまらない、仮面うつです。 6月4日より新発売された、チキンラーメンの焼きそば!「焼チキン」 これ、ヤバイやつやった... 取扱い注意、商品やった... 30秒チキンラーメンがヤバすぎた ▶30秒かけて「ふりかけ」と「チキラー…

【夏季限定】冷製カレーうどんで、身体はひんやり、気分はほっこりしてみませんか?

こんにちは。 (自称)名古屋観光大使ーはてな支部の、仮面うつです。 今日は、暑い夏にピッタリな、冷製カレーうどんをご紹介いたします。 キーマカレーうどん ¥740- 関東と愛知県に店舗展開している千吉(せんきち) ▶天ぷらがうまい! 感動した「スパ…

【朝ラーメン】これは美味い!1つで鶏ガラ醤油、魚介風味の辛味噌ラーメンの2つが味わえた【名古屋駅より徒歩10分】

こんにちは。 (自称)名古屋観光大使ーはてな支部の、仮面うつです。 朝からラーメン食べたくなるときってありませんか? むしょうにラーメンを食べたくなっても、 ラーメン屋は朝から空いていないよね... と諦めていませんか? 今日は、 ①朝6時からラ…

【シロノワール爽夏】コメダ珈琲より、デビューしたサヤカちゃんってどうなの?前評判を検証してみた

こんにちは、仮面うつです。 6月1日、コメダ珈琲より、デビューしたアイドル。 その名も、サヤカちゃん♬ そのサヤカちゃん、それほどの逸材なのでしょうか? ファンクラブに入るべきなのでしょうか? サヤカちゃんと、わたくし仮面うつ、一夜の物語です。 …

【加賀棒ほうじ茶フラペチーノ】「ほうじ茶×ホワイトチョコ」2つの長所が味わえて、ワクワクできるスイーツだった

こんにちは、仮面うつです。 5月30日、スタバより新発売の【加賀棒ほうじ茶フラペチーノ】を飲んできましたので、感想をレポいたします。 連日17時以降はSold-Outしている人気商品 ▶17時がデッドラインとおもわれる 日本と西洋のいいとこどり…

君はもう食べただろうか?セブンプレミアム「生ミルキー」は、食うべし!

こんにちは、仮面うつです! ただいま、絶賛、大興奮中です(*^_^*) 大当たりのスイーツに巡り合えました♬ それは、セブンプレミアムより新発売の「生ミルキー」です。 これは、もう、 機動戦士ガンダムの「めぐりあい宇宙」ならぬ、 「めぐりあい生ミルキー…

あきなす食堂【伊勢うどん定食(カレー味)】美味すぎ危険!食いすぎて苦しい(>_<)

あきなす食堂の、伊勢うどん定食(カレー味)、いかがですかー? 伊勢うどんって、あの伊勢名物のコシのないうどんのことかい? こしがないって、お客さん!それは偏見だよ。たしかに、讃岐うどんのようなコシはないよ。でも、それが伊勢うどんのいいところ…

中野マルコさんのブログ「広く浅くまるく」【傑作8選】

こんにちは、仮面うつです。 わたくしは、毎朝AM7時を楽しみにしています。 それは、中野マルコさんのブログ「広く浅くまるく」の記事が投稿される時刻であり、どんな内容で、「たのもーやー」(*1)させて貰えるか、ワクワク・ドキドキする時間なのです。 …

【リバージュモンシェール】名古屋に新しくオープンしたカフェで「堂島ロール」と「フルーツティー」はいかがでしょうか?

こんにちは。 (自称)名古屋観光大使ーはてな支部の、仮面うつです。 一時期、堂島ロールがブームになりましたね(*^_^*) 今日は、堂島ロールで有名なモンシェールが、名古屋に新しく展開した新ブランド、「リバージュモンシェール」(Rivage Moncher)を紹…

【村上春樹が絶賛】究極の名古屋スイーツ「金箔付き冷やし珈琲ぜんざい」は、あつい夏におすすめ

こんにちは。 (自称)名古屋観光大使ーはてな支部の、仮面うつです。 みなさん、「コーヒーぜんざい」はご存知でしょうか? 各地で美味しいものがあれば、またたく間にネットで拡散される現在、”珈琲ぜんざい”なんて聞いたこともない、という方が多いのでは…

名古屋観光土産におススメしたいお菓子①(名古屋小倉ホイップ餅)

こんにちは。 (自称)名古屋観光大使ーはてな支部の、仮面うつです。 名古屋に観光でこられる皆さま、名古屋土産は買って帰られていますでしょうか? 買っておられる方々は、何をお買い求めいただいているのでしょうか? わたくし自身、名古屋に引越してく…

5月は紫外線(UV-A)が一番強いらしい( ゚Д゚) 攻めと守りの対策として考えていること

こんにちは、仮面うつです。 まだ5月だというのに、毎日暑いですね。 みなさん、紫外線対策はしていますか? 紫外線対策は、真夏だけ気をつけたらいいと思っている方はいませんか? 今日は、紫外線について勉強したことを書いてみます。 1年のなかでもっと…

忍者とアイスのコラボレーション、忍者アイス。可愛くおいしく、会話や笑顔の種になること請け合いです。

こんにちは。 (自称)名古屋観光大使ーはてな支部の、仮面うつです。 1年中、いつたべても美味しいアイスクリームですが、夏場はいつもより美味しく感じませんか? さらに、そのアイスクリームが会話の種や、笑顔の種になったら素敵だと思いませんか? 今…

そのまま食べても美味しい「アクマのキムラー」を名古屋風にアレンジして、辛味噌チキンキムラーをつくってみた。

こんにちは、仮面うつです。 またまたやってまいりました、実験企画第3弾でございます! 皆さまより、大変ご好評をいただきました、 ①名古屋コーラ(味噌コーラ) ②名古屋ビール(味噌ビール) につづいて、第3弾、名古屋ラーメンをつくってみたいと思いま…

【自己紹介】今更ながら、ハンドルネームの由来について(仮面うつ、あきなす)

こんにちは、仮面うつです。 と、このブログでは、仮面うつで通していますが、ツイッターでは、「あきなす」という茄子をかぶった名前をハンドルネームとしています。 この二つ名はいずれも、本名ではありません(;^ω^) ここで今更ながら、この2つのハンドル…