まさか、自分がウツになるなんて!

43歳男性、会社員(SE)が、仮面うつと診断されるまでの経緯、治療方法、健康回復にむけてやっていることなどを紹介いたします。 自分はウツとは関係ないと思っている方に、是非読んでいただきたいです。

【ALL-FREE ALL-TIME】オフィスでの飲用を想像してみた→ 冷たい状態=サイダービール<リフレッシュ>、ぬるい状態=甘ったるくストレス加算

サントリービール株式会社より、新発売された、ビールテイスト炭酸飲料。 その名も、「オールタイム オールフリー」 一見すると、 あー、新しいノンアルコールビールが発売されたのね といった感じであるが、こちらはオフィスで飲むことを想定して開発された…

うつ病経験者がかたる、うつ病まとめ

身体症状を伴う、うつ病。 それを俗称で、仮面うつ病といいます。 うつ病が、身体症状という仮面をかぶっているので、一見、うつ病と判断されにくいやっかいなヤツです(;^ω^) その身体症状に悩まされるようになって、早くも1年が経過しました。 うつ病と診…

M気質をくすぐってくれる、「だからあんたはダメなんだ」診断をやってみた

どうもどうも、診断系、占い系大好きなわたくしの心を揺さぶる、診断のお時間がやってまいりました。 今回はさらに、マゾ気質のわたくしを喜ばせてくれる、ダメ人間診断です( ̄▽ ̄) どんな辛辣な言葉でダメ出しをしてもらえるのか、興味津々です(*^_^*) 早速…

鼻毛脱毛(ノーズワックス)は、メリット・デメリットを知ったうえで行いましょう

身だしなみとしての、鼻毛ケア。 なかなか面倒くさいですよね(;^ω^) できれば、鼻毛のことは気にせず、出かけたいところです(*^_^*) この面倒くささから解消されるために、 ノーズワックス(ブラジリアンワックスとも言われていますね)をしばらく頼っており…

メディア報道は、ニュース映像であってもフィクションだということ

以前から気になっていたことですが、先日の大阪北部地震以降、より一層、偏向報道、印象操作が激しくなっていませんか? テレビをつけているとイラ立ちを感じて、テレビを切ってしまう今日この頃です。 メディア制作に携わっていた方より、興味深いことを教…

手指の「水かきモミモミ」の実践で、心拍数、睡眠の質を改善することができた

緊張や不安で、心拍数が高くなること、ありませんか? わたくし、平常心のつもりでも、心拍数が高いときがあります(;^ω^) どのくらい高いかというと、1分間に100を超えるくらいです...。 こうしたとき、心拍数をおちつかせようと、色々と試みますが、…

Amazonの「ほしい物リスト」を活用して、みなで助け合いましょう

2018年6月18日(月曜日)朝、発生した最大震度6弱(マグニチュード6.1)の大阪北部地震で、残念ながらお亡くなりになられた方のご冥福をお祈りしますとともに、ご遺族の方に対してお悔やみ申し上げます。 また、被災された方々、停電、断水、ガス停止等で…