ここ数日、軽いストレスを感じている。 お読み頂いている方からしたら、休職していてストレスフリーな仮面うつが何をストレスに感じるんだ？と思われるかもしれない。 たしかに、基本ストレスフリーなので、ちょっとしたストレスを受けることはあっても、ほ…

昨夜から今朝にかけて、名古屋は暴風雨に見舞われました。 （画像の引用元）3/1は全国的に春の嵐 暴風雨で交通に影響する恐れも（ウェザーニュース） - Yahoo!ニュース この暴風雨と同期するように、ぼくの体調も微妙になっていき、眠りもいつもより浅く、早…

今度の週末３月３日（土曜日）は、ひな祭りですね。 娘さんのいるご家庭では、ひな祭りのつくりお祝いをされると思いますが、そこでお子様と一緒に、”おこしもの”をつくってみてはどうでしょうか？ え？おこしものを知らない？ なんですってー！ と、いいな…

いまや和食といってもいいラーメン。 そして、東海地方のソウルフードとして東海地方の人々の血肉となっているラーメン。 それが、スガキコシステム株式会社が展開している、スガキヤラーメンです。 www.sugakico.co.jp そして、このスガキヤは、普通・高級…

医療保険は、一般的に健康な方しか加入ができないとされている。 銀行は、「晴れの日に傘を貸して雨の日に取り上げる」といわれているが、保険会社も似たようなものだろう。 銀行は困っている方に金融援助を、医療保険会社はもしものときの備えにということ…

モスキート音。 皆さん、ご存知ですよね？ そうです、年をとると聞こえなくなるというアレです。 更年期障害がはいっている自分は、若者のモスキート音が聞こえなくても当然なのですが、年齢相応のモスキート音が聞こえなくてショックを感じたのです。 それ…

今日は、認知療法のすすめの最終回です。 昨日は、７コラム法をもとに「合理的思考」をすることで感情の改善を図りました。 この話の詳しい内容は、以下の記事をご覧ください。 www.kamen-utsu.com 今日は、７コラム法でよくした感情、試してみたい考えを行…