まさか、自分がウツになるなんて!

43歳男性、会社員(SE)が、仮面うつと診断されるまでの経緯、治療方法、健康回復にむけてやっていることなどを紹介いたします。 自分はウツとは関係ないと思っている方に、是非読んでいただきたいです。

ブログ運営報告6ヶ月経過(2018/05/13~2018/06/12) 月間3万PV+月間収益1万 ダブル達成させて頂きました♬

今月もブログ運営報告の日がやってまいりました。 ブログをはじめて半年、皆さまに支えられて、なんとかかんとか182日間、1日もかかすことなく記事投稿を続けることができております。 この継続の結果、半年の節目にふさわしい成果を頂きましたので、そ…

小さかった頃は楽しんでいた雨。その雨を嫌いになるのが、大人になるということなのでしょうか

今週のお題「雨の日の過ごし方」 小さかった頃は、雨を楽しんでいたなー。 水たまりを避けるのではなく、あえて水たまりにはまりにいく。 傘に雨が落ちて奏でる、自然の協奏曲を楽しんだり。 傘をささず、びしょ濡れになるのをシャンプーしてるみたいと楽し…

身体がだるい時、疲れている時に、「息を吐き切る」ことを意識しただけで楽になったよ

仕事、家事、人間関係、肉体疲労、後悔、取り越し苦労、焦り、寂しい感じ等々と、いやがおうにもストレスを感じてしまう事柄は日常にあふれています。 こういったストレスにさらされていると、なんだか身体自体もだるくなったり、疲れやすくなるといった感じ…

東海地方で行ってみたいところ、行ったけど記事にしていないところ

こんにちは。 (自称)名古屋観光大使ーはてな支部の、仮面うつです。 名古屋在住期間が少なくなってきた今、 ①東海地方で気になっているところ ②ずでに訪れていても記事にしていないところ を書いていきます。 はい、ブログをノートかわりに使う人間、それ…

舞妓さんより頂いた花名刺で、「転勤」が舞妓(まいこ)んできた

こんにちは、仮面うつです。 本日は近況報告となります。 復職して、約1.5ヶ月、転勤することになりました(;^ω^) 転勤を呼び寄せた?転勤にまつわるエピソードと、 近々の予定をメモしてみます。 舞妓さんより頂いた、花名刺(千社札)で転勤が”まいこ”ん…

風邪予防、免疫力を高めるために食べているヨーグルト、もしかすると逆効果かもしれません。

こんにちは、仮面うつです。 職場の同僚が数名、お腹を壊しています。 そのうち1名は、職場をお休みされるほどでした。 そのお腹を壊している方は、健康管理に気をつけていないわけではありません。 聞くところによると、毎日、R1ヨーグルトをとっている…

ブロガーとしての四考力(足、手、心、口)を考えてみた

こんにちは、仮面うつです。 企画力を鍛えるには、足、手、心、口をつかって考える力、四考力(しこうりょく)を鍛える必要があるようです。 企画力をつける (知のノウハウ) 作者: 高橋誠 出版社/メーカー: 日本経済新聞社 発売日: 1997/02 メディア: 単行本…