まさか、自分がウツになるなんて!

43歳男性、会社員(SE)が、仮面うつと診断されるまでの経緯、治療方法、健康回復にむけてやっていることなどを紹介いたします。 自分はウツとは関係ないと思っている方に、是非読んでいただきたいです。

幻のラーメン「アクマのキムラー」を求めて、根拠のない期待をスーパーに抱いて失望した話

こんにちは、仮面うつです。 欲しいものが手に入らない時って、ますます欲しくなりませんか? そう、今、わたくしはどうしても手に入れたいものがあるのです。 2日間、その「欲しいもの」を求めて彷徨い続けましたが、いまだ手に入らず...(´;ω;`)ウゥゥ 今日…

【おか茂】地元で評判のカレーうどんを食べにいってきた【名古屋市中村区】

こんにちは。 (自称)名古屋観光大使ーはてな支部の、仮面うつです。 皆さん、カレーはお好きですか? カレーうどんはお好きですか? 消し去りたい記憶があったりしませんか? 以前、カレーには「嫌な記憶を消す」効果があるらしいとの記事を書いていますが…

ストレスを感じたときに、その場でできるストレス解消法 【再発予防グループ③】

こんにちは、仮面うつです。 5月も中旬になりましたが、皆さま、五月病になっていませんか? 五月病についてネットで調べてみると、セルフケアとして、よく「ストレスや疲れをためないこと」と書かれていますが、これって、無茶苦茶難しくないですか? 五月…

葉酸、不足していませんか?疲労回復、五月病、うつ病の予防・対策に時短レシピ2種つくってみた

こんにちは、仮面うつです。 貯め代 (id:tameyo) さんが、こちらの記事でアスパラガスの簡単なレシピを紹介されています。 tameyo.hatenablog.com アスパラガスといえば、葉酸だなー。 葉酸といえば、五月病、うつ病にとっても大事な栄養素だな。 5月だし、…

皆さん、二日酔いになったときどうやって対処していますか?個人的には、【ルイボスティー+蜂蜜】おススメです。

どうも、泥酔した仮面うつです(;^ω^) 昨夜は、素敵な仲間と、楽しい時間、素敵な時間をすごしてきました。 あまりにも楽しい時間で、テンションがだだ上がって、お酒がすすむすすむ。 そして、泥酔からの、爆睡から復活しました。 いやー、年甲斐もなく飲み…

ブログ運営報告 5ヶ月経過(2018/04/13~2018/05/12) 月間2万PV+アドセンス支払い基準額達成

こんにちは、仮面うつです。 今月もブログ運営報告の日がやってまいりました。 5ヶ月目は休職から復職を果たすという、生活の大きな変化とともに、ブログとしても大きな変化があった1ヵ月となりました。 休職から復職については、別の記事で書いていますの…

【宇治きん氷】京都で少し早い夏を堪能してきました。これは「かき氷」じゃないよ、雪だよ「綿雪」!

こんにちは、仮面うつです。 京都観光の最終レポです。 連日、小難しいことを書いていましたが、最終回の今日も、 ・スイーツ禅(そんな言葉あるのか? ないなら作ればいい!) ・食べるエクササイズ(レーズンならぬ、スイーツエクササイズ) についてです…