まさか、自分がウツになるなんて!

43歳男性、会社員(SE)が、仮面うつと診断されるまでの経緯、治療方法、健康回復にむけてやっていることなどを紹介いたします。 自分はウツとは関係ないと思っている方に、是非読んでいただきたいです。

【電子レンジで簡単】スイーツづくり初心者でも簡単につくれる、桜餅づくり

昨日は、羽生さん、負けちゃいましたねぇ。。。(´;ω;`)ウゥゥ 世代交代なのかも知れませんが、同世代としてすこし悲しい出来事でした。 これをお読みの方から、「こいつ何いってるんだ?」、「羽生結弦くん、金メダルとったじゃん」という意見が聞こえてきそ…

表彰状の結果より、「自分の心にウソをつかずに精一杯頑張る」ことが財産になると思う

今週のお題「表彰状」 僕は、ひねくれものなのだろう。 表彰状は程度の差こそあれ、みなさんも何度かもらったことがあるでしょう。 僕もいちおう、例にもれず、何度か頂いている。 しかし、表彰状をもらっても、あまり嬉しくなかったのだ。 変わり者だと思わ…

Eテレ「山口蓬春 絵に年をとらせるな」に学ぶ②(マインドフルネスの発展段階をとおして本質をつかむ)

昨日、山口蓬春さんのお言葉、「心の中の未開拓の部分に鍬を入れる」を紹介させて頂き、自分の体験を踏まえて、今後の人生の在り方について考えさせて頂きました。 www.kamen-utsu.com 今日は、残りの言葉について紹介していきます。 本質を見極める マイン…

Eテレ「山口蓬春 絵に年をとらせるな」に学ぶ①(あなたのなりたい姿は何ですか?)

2018年2月11日(日曜) なにげなくつけていたテレビで、画家の山口蓬春の紹介をしていました。 hh.pid.nhk.or.jp 絵画のことは詳しくないのですが、山口蓬春さんの発言のなかに、人生訓やマインドフルネスに相通じるものがあると感じたため、そのことを書いて…

飲みたくない胃カメラを飲んだら、意外と苦しくなかった。

いきなりですが、ゲテモノを飲んできました! 何を飲んだか気になりますよね? それは、色は黒色をしていました。 太さはヘビくらいだったでしょうか。 長さは、ヘビよりも長いものです。 そして、味はほとんどしません。 諸事情で噛むことはできず、飲み込…

ブログ運営報告 2ヶ月経過(2018/01/13~2018/02/12)

ブログをはじめて1ヶ月の運営報告をしてから、早くも1ヵ月が経過しました。 www.kamen-utsu.com 今日は、ブログ運営2ヶ月目の報告として、 ①アクセス数 ②アフィリエイト収益 ③目標の振り返りと、来月の目標 について、書いていきます。 この記事は、カフェ…

青汁を飲みすぎて、副作用が。。。 副作用の体験を通して、青汁には食物繊維が豊富なことを実感した!

みなさ~ん、食物繊維とるために何か工夫されていることはありますか? 食費の節約として、スーパーで野菜炒めの詰め合わせを購入して、野菜をとるようにしていましたが、 知人から、 「詰め合わせの野菜は、洗剤で洗ってるから、栄養素とかないよ」(注) と…