血液検査で白血球が基準値よりも少なかったです。
素人考えでは、白血球が少ない＝白血病と短絡的に考えてしまうのですが、実際のところ、どうなんでしょうか？ちょっと調べてみた結果を整理してみます。
白血球が少ないとどうなるの？
白血球が少ないということは、免疫力が弱まっているということ。
免疫力がおちているため、感染症にかかるリスクが高くなるようです。
うーむ、あらゆる病気の原因とありえる、免疫力が下がってますか...。
なかなかやっかいですな(;^ω^)💦
白血球が少なくなった原因はなにかな？
なぜ、白血球が少なくなったのか？
心当たりがありまくりですが、考えられる要因は以下の５つのようです。
- ストレス
- 細菌による重症な感染症
- 薬の服用
- 肝硬変などの病気
- 膠原病などの病気
▶ストレスについてどうなの？
ストレス、大いにあります！
①ぎっくり腰からの胸痛コンボという身体の不調に伴う、ストレス
②仕事で後れをとっているという申し訳なさ
（気にするなといわれても気にしてしまう）
※8月は、結局５日しか働いてないんですわ！
月休２６日ですよ！(￣▽￣)
③同僚に迷惑をかけているという申し訳なさ
（気にするなと（以下略））
④収入（月給）が減ってしまうという金銭面への不安
等々、大いにあります。
▶お酒の飲み過ぎじゃないの？
お酒は飲まない日もありますが、それなりに呑んでいます🍺
ですが、血液検査の結果からは、肝臓の各種値はすべて基準値以内におさまっています。
そのため、肝硬変の疑いはないだろうと思っています。
▶薬の飲み過ぎじゃないの？
血液検査前に、飲んでいた薬は、ロキソニンです。
腰痛がひどい時に、頓服として何度か服用していました。
それ以外では、むしろ、薬の服用は激減しています。
①抗うつ薬→ 薬をきらして飲んでいない
②不整脈、狭心症の予防薬→ 薬をきらして飲んでいない
引越し後、ぎっくり腰の発症等でバタバタしていて、転院通院がほとんどできておらず、薬の補充ができていませんでした(;^ω^)💦
そのため、薬ののみすぎには該当しないでしょう。
むしろ、今まで常飲していた、薬をきらしたことによる副作用か？と思えるくらいです。
▶腸内環境が悪化してるんじゃないの？
免疫力のほとんどは、腸内環境に影響を受けているといわれています。
では、免疫力が低下してるということは、腸内環境が悪化してるんじゃないの？
ただ、採血結果では、中性脂肪、総コレステロール、悪玉コレステロール（LDLコレステロール）等は、基準値以内におさまっており、腸内環境はよい方だとおもわれます。
白血球を意識して増やすことは可能なの？
白血球がすくないことはわかりました！
では、意識して白血球を増やすことは可能なのでしょうか？
調べてみると、次の方法で改善することが可能な模様。
- バランスのよい食事
- 適度な運動（ウォーキング、ジョギング）
- 充分な睡眠
- ツボ治療
▶とりあえず食べるだけで精一杯だった
うーむ、ぎっくり腰からの腰痛がひどいときは、インスタント食品にたよることが多く、自炊の回数が激減していたので、バランスのよい食事からはほど遠い食生活をおくってました(;^ω^)💦
▶適度な運動？腰がいたいんだから、できるわけないでしょ
整形外科へのリハビリ通院、徒歩１０分弱で脂汗をかく始末。
回復した今でも、１日あたりの平均歩数は、５,０００歩ほど(;^ω^)💦
全然歩けていません...。
▶十分すぎるほど寝てます！
睡眠不足どころか、過眠だろ！
とおもえるくらい寝てます(-_-)Zzzz グーグー
▶ツボ治療、え？気になるー
「白血球 ツボ」でググると、免疫力をあげるツボがでてきました（下記サイト）。
上記サイトでツボを２種紹介されていましたが、そのうち１つだけ紹介します。
（引用サイト）上記
お、このツボは、若かりし頃、急性胃腸炎になったときに、お灸でいっきによくなったツボだ！
胃腸の調子をととのえてくれると同時に、免疫力も高めてくれるんだ！
こりゃあありがたいな(*^_^*)
なかには、こんなことをいうサイトもあるけど...
今すぐやめて！「免疫力」を高めない7つの誤解 | MEDLEYニュース
上記サイトでは、免疫力に関する７つの誤解として、
- 笑うと免疫力が高まる
- ツボを押すと免疫力が高まる
- 食事で免疫力が高まる
- 規則正しい生活をすると免疫力が高まる
- 免疫力を高める方法がある
- 免疫力を高めると健康になる
- 免疫力というものがある
の７点が誤解であると述べています。
おぉぉぉ、なかなか凄いですね！
免疫力そのものを否定してきましたか！
僕自身、医療関係の専門家ではないので、「免疫力というものは本当はないのか？あるのか？」真偽のほどはわかりませんが、免疫力、腸内環境を改善する食生活をはじめてから、各種血液検査の値は改善されました。
中性脂肪：基準値オーバー → 基準値以内
悪玉コレステロール：基準値オーバー → 基準値以内
あと、大きなところとしては、風邪をひかなくなった(*^_^*)
等、免疫力があがった成果じゃないか？とおもえることを実感しています。
これが誤解、プラシーボなのかもしれませんが、このプラシーボ―で悪いことは起きていないので、このまま突き進むつもりです(*^_^*)
まとめ
白血球について調べたことを書いてみました。
今回の採血結果は、基準値３．９以上にたいして、３．５と基準値より、マイナス０．４ですが、人間ドック学会によると、基準範囲が３．２～８．５は正常範囲とされていました。
なんやねん！
俺、正常だったんじゃないの？
いらん心配させんなや！
まぁ、悪くなるまえに、白血球についての勉強をすることができたのでよかったです(*^_^*) ストレスは今も大きくかかりつづけていますが、無理にストレス対策しようとすると、かえってそれがストレスになりそうなので、まぁ流れにまかせて生きていきます。
おわり
今日もありがとうございましたm(_"_)m
それでは、また。
でつノ
