2017年11月６日より、休職して早くも２ヶ月が経過した。
ここ1ヶ月程体調が安定しており、不安や心配、焦りによる精神的な疲労もなく、順調に過ごすことができている。
体調、気分共に安定していることと、休職時に書いてもらった診断書の休職目安（2ヶ月）が経過したため、復職の目途について、医師と会話してきました。
その会話の内容と今後の予定について、書いていきます。
精神疾患から復職する場合の、参考例としてみて頂ければと思います。
医師とのやりとり（2018年1月6日）
医師＞ こんにちは。
自分＞ こんにちは。年末年始にかけて、体調・気分ともに問題なく過ごせています。これといって、かわった変化もなく、順調です。
医師＞ それはよかった。体調や気分の変化を客観的にみれる(*1)ようになってきてるね。
自分＞ はい。年末に一度、胸痛が起きています(*2)が、症状を冷静にみれるようになっており、以前のように不安感に煽られることもなくなってきています(*1)。先生のご指導のお陰と感謝しています。
医師＞ そう言ってもらえると、嬉しいな。
自分＞ この１ヶ月程、体調と気分が安定しています。診断書の2ヶ月が経過したので、復職を目途に入れても良い頃でしょうか？それとも、１ヶ月の安定では、早いでしょうか？
医師＞ 復職はできるだけ早くした方が良いよ。復職して、そこで体験すること（ストレス、環境の変化等による体調、気分の変化のことを言っていると解釈している）をテーマにして、グループワーク(*3)で自分をみつめていってほしい。
自分＞ ありがとうございます。復職に向けて会社と話をしてみます。
(*1) 通院した最初は、胸痛や気分の悪化が起きるたびに、症状を「狭心症」、「心筋梗塞」、「気胸」になったのではないか？と不安感がつのり、将来の仕事・生活についての心配等で頭のなかが一杯になっていました。そういったことが起きにくくなっているね？ということを、「客観的にみれるようになってきたね」と言われたと解釈しています。
(*2) 年末の体調不良については、下の記事にまとめています。
(*3) 現在、毎週金曜日、マインドフルネス（入門編）のグループに参加しており、手法の学びと実践を通して、「今、現在の状態」に意識を集中する練習を行っています。
通院しているクリニックでは、マインドフルネス以外でも、「認知行動療法」、「アサーション（自分と相手を大切にする表現技法）」、「問題解決（ＰＳ）グループ」等、多数のグループワークを手掛けています。
今後の予定
ぼくが勤めていた会社は、医師より復職ＯＫがでても、すんなりとは復職できないのだ。
上の図のように、４段階を経てはじめて復職することができるため、復職に向けてのアプローチ第一弾として、まずは会社へ復職意思を表明しようと考えている。
復職意思について、会社がＮＧとは言わないとおもっているが、会社がＯＫすれば診断書の取得にむけて動いていくつもりだ。
これ以降、病歴経緯リワーク編として、状況の進展または後退があれば、ブログに記載していきます。
