まさか、自分がウツになるなんて!

43歳男性、会社員(SE)が、仮面うつと診断されるまでの経緯、治療方法、健康回復にむけてやっていることなどを紹介いたします。 自分はウツとは関係ないと思っている方に、是非読んでいただきたいです。

【ブログ運営8ヶ月経過(2018/07/13~ 08/12)報告】 運営結果(5万PV+収益2万)と、感じていることアレコレ

今月もブログ運営報告の日がやってまいりました。 ブログをはじめて、8ヶ月順調に成長していますが、何か得体のしらない恐ろしさのようなものも感じています。 【ブログ運営報告】アクセス数と収益について ▼アクセス数は5万アクセス達成♬ ▼収益は諭吉さん…

【JR立花駅:喫茶こだま】フルーツが自慢! パフェ、やきめし、モーニングがおいしくてコスパも最高!【いきつけのお店】

行きつけの喫茶店はありますか? ある場合、行きつけになるキメテになったものは何でしょうか? また、いい喫茶店の条件って、何でしょうか? ①商品(ドリンク、食事)がおいしい ②店員のサービスがよい ③お店の雰囲気がよい ④交通の便がよい ⑤コスパがよい …

【Light Cafe】3匹の子ブタと、パンケーキ

こんばんは (自称&元)名古屋観光大使ーはてな支部の、仮面うつです。 今夜は、名古屋の思い出第3弾として、名古屋を中心に展開しているライトカフェで食べれる、無茶苦茶おいしいパンケーキと3Dラテアートを紹介いたします。 3匹の子ブタとわたくし ▶…

【19.6万円】うつ病の診察・治療他で支払った医療費の総額です

こんにちは、仮面うつです。 今日は生きていくうえで、とても大切なお金にまつわるお話をしてまいります。 不意に訪れる体調不良、そして医療費の支払い。想定していますか? 健康にはそれなりに気をつけていたはず ▶実年齢より約10歳若い健康年齢 ▶1年間…

転勤後、1ヵ月を振り返る(ギックリ腰が、うつ病の悪化を予防してくれていた?)

「いわゆる坐禅とは習禅にはあらず。唯これ安楽の法門なり....」 道元著:普勧坐禅儀より どうも、こんにちは 仮面うつです。 ご訪問くださって、ありがとうございます(*^_^*) 今日は転勤後約1ヶ月を振り返ってみます。 転勤後、厄月ではないか?思えるくら…

青いバナナを、7分で超完熟バナナに変身させてみた

完熟バナナはおいしいですよね(*^_^*) しかも、安くて栄養豊富、ストレス対策に必要なセロトニン、葉酸も含まれているとスーパーフルーツだとおもっています。 そうはいっても、 スーパー等にでかけると、色んな種類のバナナが値段もピンキリで販売されてい…

うつ病を引き起こす、炎症性サイトカインから脳を守れ!

「うつ病は、心の病ではなく脳の病である」 このブログで伝えたいことの最上位に位置する内容です。 この内容を説明するために、光トポグラフィー検査の結果をもとにした科学的な研究結果を裏付けとして紹介しています。 うつ病の症状がひどい時は「無理をせ…