まさか、自分がウツになるなんて!

43歳男性、会社員(SE)が、仮面うつと診断されるまでの経緯、治療方法、健康回復にむけてやっていることなどを紹介いたします。 自分はウツとは関係ないと思っている方に、是非読んでいただきたいです。

2018-04-28から1日間の記事一覧

他人と自分を比べてしまうときに、自分を納得させる方法 【再発予防グループ①】

こんにちは、仮面うつです。 この記事は、ただの日記(自分のノートがわり)です。 約5.5ヶ月の長期連休より、復職して約10日間が過ぎました。 先週末(4月21日)に参加した、再発予防グループでの内容・学んだことを書き留めておきます。 再発予防グル…