まさか、自分がウツになるなんて!

43歳男性、会社員(SE)が、仮面うつと診断されるまでの経緯、治療方法、健康回復にむけてやっていることなどを紹介いたします。 自分はウツとは関係ないと思っている方に、是非読んでいただきたいです。

2018-03-24から1日間の記事一覧

集中したいのに集中できない!あー、イライラするって時に試したことと、諦めが肝心

ねーねー、話しを聞いてくれますか? あのね、集中したいのに、集中できないことってありますか? そういう時、どうやって対処しています? えっとね、先日、僕がそういう状況になったの。 その時の状況、とった行動、考え方を喋ってみるね。 もし、「こうし…