昨日、僕の恥ずかしいマインドフルネス日記を公開しました。 www.kamen-utsu.com 現在に至るまでの間、マインドフルネスをうまくやることができない日々が続くなかで、試行錯誤、悪戦苦闘していた日々でした。 仮面うつ病を発症する原因の１つとして、「マイ…