2017年12月29日(金曜日) 通院しているクリニックのグループワークで、マインドフルネスの手法の一つ「三分間呼吸空間法」を実践してきた。 この三分間呼吸空間法は、私が読んでいるマインドフルネスの書籍には書いていない内容であり、とても新鮮で面白い体…
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