みなさん、セロトニンという言葉を聞いたことはありますでしょうか？ セロトニンは別名「幸せホルモン」として、感情・ホルモンへの作用に影響しているといわれていますが、セロトニンとは何なのか？セロトニンが身体に与える影響、セロトニンを最適な量とす…